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Recomeçando mais uma vez, porque será q é tão difícil emagrecer e manter ou pior toda vez eu emagreço 10 kilos aí não consigo mais emagrecer, desanimo volto aos hábitos e engordo os 10 kilos é tão difícil tem horas que eu desabo pq me deixei chegar nessa situação.
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228.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
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400 kcal
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Fat: 12.41g | Prot: 21.00g | Carb: 50.21g.
Lunch: Uniaves Coxinha da Asa, Ideal Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). more...
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gaining 1.0 lb a week
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