Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
149.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 224.74g | Carb: 112.15g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Иван-Поле Смесь для Панкейков, BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding , Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Булгур Bravolli, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Matcha Extra, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Bona Diet Протеиновое Печенье , Binasport Matrix-7 Protein, Binasport Matrix-7 Protein. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|