Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
177.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 94.82g | Carb: 124.83g.
Breakfast: Банан, Bombbar Topping Карамель, Мама Лама Творог Классический , Простоквашино Творог 2%, Русское Море Форель Слабосолёная, Bonfesto Рикотта Лайт, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Lunch: Cholimex Чесночный Чили Соус, Heinz Терияки Соус , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Maltagliati Макароны. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Ачим Соевый Соус с Чесноком, Ачим Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marie_De_'s weight history
|