Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
104.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 104.92g | Carb: 136.49g.
Breakfast: Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Зеленый Листовой Салат, Оргтиум Соевый Протеин, Умалат Сыр Сулугуни, Сельдерей, Огурец, Черная Смородина, Магнит Слива. Lunch: Магнит Слива, Prisma Томат Розовый, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Dinner: Арбуз, California Gold Nutrition Масло МСТ, Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bobren0k's weight history
|