Татьяна Иванова('-')'s Journal, 05 August 2022

201.9 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1472 kcal

Fat: 61.42g | Prot: 67.97g | Carb: 159.90g.   Breakfast: Блины с Творогом, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Вареное Яйцо. Dinner: Блинчики с Мясом, Блины с Творогом, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Таежный Тайник Варенье из Сосновой Шишки с Кедровым Орехом, Кефир 1%, Овсяное Печенье. more...

2453 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...