Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
150.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
|
2165 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 116.27g | Carb: 257.33g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Банан, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Цукини, Вологодское Яйцо, АРТА Молоко Полдень. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Лента Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ЯНТА Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Гречка. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Редька, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цукини, Планета Витаминов Брусника, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Виноград, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Слива, Нектарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|