Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
206.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
2465 kcal
|
Fat: 112.05g | Prot: 83.08g | Carb: 292.62g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, ФЭГ Огурцы Малосольные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Провансаль Майонез Провансаль, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Арбуз, Белый Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат Овощной со Сметаной, Першинский Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Волшебный Саквояж, Чай, ФЭГ Огурцы Малосольные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Белый Хлеб, Молочный Суп, Першинский Сметана 20%, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Шоколадный Торт (без Глазури), Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|