Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 61.78g | Carb: 176.52g.
Breakfast: Pakkasmarja Mansikka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Alku Ruis & Taateli Kaurapuuro, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Lunch: Banaanit, Mäkitalon Farmi Maalaiskinkkusalaatti. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Meira Sinappinen Salaatinkastike, Atria Kunnon Arki Broilerikastike ja Riisi. Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä, Kalkkunaleike. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Väsynytäiti's weight history
|