Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 138.10g | Carb: 140.93g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачковые Оладьи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Clear Bar Протеиновый Батончик Coco Choco , Арбуз, Яблоко. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vvylegzhanina's weight history
|