Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
|
1830 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 90.83g | Carb: 254.81g.
Breakfast: Nektariinit, Banaani, Paprika (Punainen), Valio Ritari, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja. Lunch: Valio Ritari, Porkkanat, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Rainbow Gnocchi. Dinner: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Valio Ritari, Kurkku, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja, Rainbow Gnocchi, Tomaatit. Snacks/Other: Alesto Peanuts Roasted Unsalted, Porkkanat, Nektariinit, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Tupla Tupla Maxi, Rainbow Jogurtti-Mansikka Muromysli, Mustikka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|