|
Жир: 17.0 👍
|
118.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 81.44g | Carb: 148.18g.
Breakfast: Сахар, Кофе, ZDENKA Sir Classic , Jaus Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Пекинская Капуста, Приготовленный Лук, Морковь, Каша Рисовая, Сахар, Кофе. Dinner: ZDENKA Sir Classic , BSN Syntha-6 Edge. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Сыр Стародубский Маасдам, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Чернослив, Арахис, Персики, Инжир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OksanaVP's weight history
|