Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
157.6 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 80.82g | Carb: 180.04g.
Breakfast: Tee (Haudutettu), Valio Ritari, Pirkka Suomalainen Hunaja, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Vaalea Leipä, Lämminsavulohi, Juustokakku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja, Rainbow Gnocchi, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä. Snacks/Other: Snellman Kalkkuna Meetvursti, Tee (Haudutettu), Porkkanat, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Valio Ritari, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Nektariinit, Halva Täytelaku. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|