Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 72.52g | Carb: 78.26g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Растворимый Кофе (из Порошка), Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Махеевъ Джем Абрикосовый, Now Foods Омега-3. Lunch: Нектарин. Dinner: Вкусвилл Куриная Грудка с Кабачками и Соусом из Шпината. Snacks/Other: Фрутелла Мармелад в Йогуртовой Глазури, ВкусВилл Сыр Российский, Perle Brut, Орехи Кешью. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|