Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
153.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 42.33g | Carb: 180.27g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Dinner: Черешня, Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_barboriska_'s weight history
|