Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
136.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 105.88g | Carb: 118.55g.
Breakfast: Наш Лидер Баранки Ванильные, Вареное Яйцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Ермолино Батончик Ермолинка, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Помидоры, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская, Pretto Сыр Рикотта, Хлебопек Хлеб Тостовый, Европа Торт Брауни ПП, Семенишна Сметана 10%, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Other: Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Семенишна Творог 5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaind 1405's weight history
|