Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
203.7 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1756 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 152.66g | Carb: 165.50g.
Breakfast: Яичный Белок, Здравушка Творог 2%, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу, Гречка Отварная. Dinner: Треска Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ого Отруби Ржаные. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an 78🌺's weight history
|