Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
191.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
|
1768 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 82.06g | Carb: 190.09g.
Breakfast: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сливочное Масло, Варенье, Чай, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Сыр Российский, Сахар, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Штурвал Сайра Натуральная в Томатном Соусе, Лента Картофель по-Деревенски . Dinner: Сыр Российский, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Сметана, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Путассу, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Яблоко, Konti Конфеты Ронни. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atissi's weight history
|