Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
116.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 118.68g | Carb: 185.49g.
Breakfast: Toblerone Cheesecake, Sek Protein Sade, Tuna Тунец в Масле, Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом. Lunch: Моцарелла Турция Моцарелла Турция, Помидоры, Veronelli Penne Макароны Турция, Knorr Приправа для Макарон, Tikvesli Krema Соус Сливки К Пасте, Куриное Филе. Dinner: Морковь, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Гречка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|