Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
2158 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 129.38g | Carb: 240.92g.
Breakfast: Vitly Напиток Растительный Миндаль на Рисовой Основе, Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Пшенная Запеканка с Черносливом. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Прайм Стар Уха Домашняя, Арбуз, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Сливы, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_rom39's weight history
|