Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 75.03g | Carb: 175.17g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Оладьи на Кефире, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Лаваш Армянский, Постный Борщ. Dinner: Арбуз, Bavaria Пиво Безалкогольное, Раки, Крутой Окер Арахис Жареный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kalininaolenka9's weight history
|