Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
223.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
839 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 50.02g | Carb: 50.76g.
Breakfast: Булочная Мануфактура Булочка для Гамбургера, Жареное Яйцо, Ганна Колбаски Сырные. Lunch: Картофель (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Соленые Крекеры, Брест-Литовск Финский Сыр, Солигорская Птицефабрика Яйца Куриные Копченые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romahko's weight history
|