Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
203.9 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
1171 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 128.69g | Carb: 101.33g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сгущенное Молоко, Протеиновые Оладьи, Киви. Lunch: President Сыр Плавленый Мааздам, Сыр Российский, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катя_в_умате's weight history
|