Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 101.90g | Carb: 128.68g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Варенье из Смородины, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Bonfesto Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Дионис Хлеб Формовой Ржаной . Snacks/Other: Конфета, Конфета. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|