Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
179.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 91.12g | Carb: 75.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Планета Витаминов Манго Кубиками, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Перекресток Чахохбили Жареное. Dinner: Сметана 15%, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Икра Красная, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marie_De_'s weight history
|