Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
186.3 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 64.17g | Carb: 243.95g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо. Lunch: Свиной Фарш, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Добродея Спагетти Экстра. Dinner: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хлебодар Фитохлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dermersvetlana590's weight history
|