Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
151.9 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 101.79g | Carb: 71.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Алыча, Ашан Киви, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Grow Food Греческий Салат с Брынзой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Вишня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annyshka@87's weight history
|