Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 95.50g | Carb: 168.03g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Coconut, Яйцо, Кофе с Молоком, Белебеевский Благородный Дуэт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Bombbar Топпинг Карамель, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Dinner: Белебеевский Благородный Дуэт, Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Оливковое Масло, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Топпинг Карамель, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молоково Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Красные Вишни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniyazotova's weight history
|