Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
210.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
2054 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 55.27g | Carb: 246.76g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Чай. Lunch: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Провансаль Майонез Провансаль, Вязанка Сардельки Стародворские, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Snacks/Other: Ситниковское Сметана 20%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|