Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
146.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 67.70g | Carb: 251.21g.
Breakfast: АТБ Банан, Премия Изюм Тёмный , Огурец (без Кожуры), Кабачковые Оладьи, Наша Ряба Куриные Сердечки. Lunch: Жако Зефир Бело-Розовый, Жако Зефир в Шоколаде, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо. Dinner: Финики, Olmish Маракуйя Сушеная, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом , Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina@_@'s weight history
|