|
🍝 Макароны не отложились)))) Жир: 17,3
|
118.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 92.87g | Carb: 153.89g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Monini Масло из Виноградных Косточек, VINDIJA Сыр CAPRODUR - Козий Сыр , Кофе, Сахар, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Приготовленный Лук, Куриный Бульон, Кукуруза, Зеленый Горошек (Замороженный), SETI Чечевица Красная - Leća, Златиборац Свинина Пршута, Картофель, Увелка Крупа Пшено, Сахар, Кофе, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Mlekara Sabac Каймак 70%. Dinner: Snickers Сникерс. Snacks/Other: Инжир, Bambi Plazma, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Яблоко Зеленое, Нектарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|