Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
478 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 51.97g | Carb: 12.07g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Вода, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот. Lunch: Чай, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Грудка Цыпленка Варено-Копченая. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya.zo's weight history
|