Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
174.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 67.17g | Carb: 181.45g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сыр Венский с Ароматом Топленого Молока, Евроопт Персик, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Славянские Традиции Кефир 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Кабачок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Дионис Хлеб Формовой Ржаной , Яйцо, Минская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ляховичок Сливки 10%, Рафинад, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Витьба Вафельная Трубочка со Сгущенкой, Евроопт Персик. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|