Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
181.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 66.18g | Carb: 104.77g.
Breakfast: Wasa Original Crisp, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Now Foods Ультра Омега-3, Costa D'oro Масло Оливковое , Fish House Минтай Филе, Белая Дача Рукола. Dinner: Мираторг Стейк Паризьен, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Oetker Желе со Вкусом Лесных Ягод , Виноград, Нектарины, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Черноголовка Карамель с Начинкой «Шипучка», Сливы. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maraki1982's weight history
|