|
Всего каких-то 500 грамм осталось до достижения первой, глобальной цели : -40 кг. Вообще худею со 137 кг, с 29.11.2021 г. На FS пришла уже в весе 127 кг. Очень хочется ещё -10, но не люблю я загадывать...
|
215.8 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 102.81g | Carb: 184.02g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Лук, Вкуснотеево Сметана 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Карась Жареный, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. more...
|
steady weight
|
 Comments
Вы огромная молодец👍 Так держать✋ Я тоже с такого веса стройнела, теперь в два раза меньше стала😘 Удачи🐞🍀🐞🍀🐞🍀
24 Jul 22 by member: leonovanatala
|
leonovanatala, спасибо огромное Вам! Вы за какое время похудели и на сколько?
25 Jul 22 by member: katyafox48rus94
|
6 августа будет 2 года. Я сейчас больше на удержании😘
25 Jul 22 by member: leonovanatala
|
25 Jul 22 by member: katyafox48rus94
|
3 месяца была на интуитивном питании, сегодня взвесилась : + 3.5 кг., но у меня КД + отёк, собственно, я довольна, но, снова начала считать, хочу до 66 кг., если получится 😘
25 Jul 22 by member: leonovanatala
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|