Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
1951 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 84.50g | Carb: 267.97g.
Breakfast: Kurkku, Tee (Haudutettu), X-Tra Edam, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, God Morgon Orange Red Grapefruit, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mansikat. Lunch: Keksi, Fazer Amica Porsaanliha-Inkiväärikastike, Kiinalainen Friteerattu Kana, Tee (Haudutettu), Kirsikkatomaatit, Kananmunanoodelit (Kypsennetty), Pirkka Vesimeloni, Findus Kasviskääryle. Dinner: Mansikat, Peruna, Santa Maria American BBQ Sauce Original, Kariniemen Kalkkunan Fileepihvi Grillimaustettu, Rainbow Esikeitetty Maissi, Flora Culinesse. Snacks/Other: Pommac Pommac, Mansikat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, X-Tra Edam, Karjalanpiirakka. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|