Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 100.84g | Carb: 183.78g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Персик, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Ржаной Хлеб, Перекресток Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Банан. Dinner: Чай, Запеченный Картофель, Магнит Слива, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|