Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 97.76g | Carb: 160.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Цветочный Мед, Foodart Цукаты Ананаса, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Петелинка Филе Бедра Куриное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виноград, Ежевика, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Snacks/Other: Coffee Machine Чай со Смородиной , Много Лосося Мини-Ролл с Огурцом, Теремок Капучино. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvgeshaHudesha's weight history
|