Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
2836 kcal
|
Fat: 118.70g | Prot: 127.75g | Carb: 282.76g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сметана 20%, Першинский Творог 9%, Пятерочка Сахар, Myprotein Креатин Моногидрат. Lunch: ВкусВилл Леденец Ягодный, Варенька Малиновое Варенье, Красная Цена Крекер Рыбки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стерлядь. Dinner: Красная Цена Крекер Рыбки, Farfor Пицца Домашняя, Лента Яблоко. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Бабкины Семечки Семечки, Балтика Пиво Балтика 3. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|