Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 97.26g | Prot: 86.48g | Carb: 96.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница. Lunch: SPAR Баклажаны Закусочные, Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Ризык Лепёшка Узбекская, SPAR Баклажаны Закусочные, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Сырник, Грецкие Орехи, Планета Витаминов Манго Кубиками. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|