Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
987 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 77.55g | Carb: 98.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Прот H&B Veggies, Творог, Now Foods Псиллиум, Skyr Мой. Lunch: Сыр Бри, Ah Рисовые Слайсы Ah, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ярмарка Нут Вареный, Skyr Мой, Салат Айсберг, Aldi Veg Sos, Лук, Помидоры, Vici Стручковая Фасоль, Болгарский Перец. Snacks/Other: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Прот H&B Veggies, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
photoenix's weight history
|