Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 80.98g | Carb: 185.93g.
Breakfast: Акконд Печенье Трио, Черкизовский Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Сметанин Сметана 15%, Запеканка с Манкой. Lunch: Гречка Отварная, Vici Филе Хека. Dinner: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей , Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы , Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Акконд Печенье Трио, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатеринка_13's weight history
|