Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
177.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 64.35g | Carb: 165.24g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Шармэль Пастила Клюквенная, Шармэль Пастила Клюквенная, Перекресток Арбуз, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Кальмар, Яйцо, Global Village Рис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Клубника. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|