Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 68.90g | Carb: 246.46g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп Черешня, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Дикси Персики Плоские, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Окей Груша Конференс. Lunch: Ноль Грамм Сироп Черешня, Ашан Яблоко Ред Чиф, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Арбуз, Пятерочка Черешня. Snacks/Other: Ноль Грамм Сироп Черешня, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Черешня, Дыня Торпеда, Белый Город Молоко 2,5%, Velle Кокосовое Молоко, Artfruit Авокадо ХАСС, Перекресток Батард Ржаной, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvgeshaHudesha's weight history
|