Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
175.7 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 95.17g | Carb: 138.04g.
Breakfast: Torku Шоколадная Паста с Какао и Фундуком, Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Green East Тофу Классический, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахарный Песок. Lunch: Яичный Белок, Яйцо, Масло Подсолнечное, Гречка. Dinner: Яйцо, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Geneticlab Whey Protein, Мираторг Клубника, Черная Смородина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ukyrok's weight history
|