Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
120.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 81.78g | Carb: 122.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Индейка Тушеная, Ашан Шампиньоны, Суши. Snacks/Other: Арахис, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алла Казакова's weight history
|