Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 121.08g | Carb: 113.96g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Минтай Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|