Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 57.18g | Carb: 202.06g.
Breakfast: Своя Линия Джем Черника, Mornflake Овсянка. Lunch: АТБ Горячий Шоколад, Snickers Конфета. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Яблоко Чемпион, Домашний Крыло Тушеное, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
you.romion's weight history
|