Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
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1797 kcal
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Fat: 46.65g | Prot: 110.90g | Carb: 232.99g.
Breakfast: Creme de Galinha, Growth Supplements Creatina, Padaria Pão Francês. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Salada Crua. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Laranja Pêra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite em Po Integral, Nestlé Farinha Láctea Original, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Pane Vita Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Uvas, Banana Prata. more...
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gaining 0.6 lb a week
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