Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 72.91g | Carb: 125.45g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Индилайт Ветчина, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Постные Фрикадельки, Макароны Отварные. Dinner: Добрянка Кабачки Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Tim Mix Заряд Ягод, Мёд, Пятерочка Нектарин , Пастилушка Пастила без Сахара , Bounty Bounty . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|