Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 50.91g | Carb: 118.82g.
Breakfast: Snickers Конфета, Жареное Яйцо, Lactel Лактония Кефирная 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Курица (Жареная в Панировке), Помидоры, Перловка Отварная, Рассольник. Snacks/Other: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Водный Мир Крабовые Палочки, Вино Красное Сухое, Своя Лінія Шийка Делікатесна. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shemyakina1's weight history
|